Programmet er som følger:
Sal 1:
10:45 - 11.15 YouFlow - FULLT
11.30 - 12.15 Ashtanga Yoga - 2 ledige plasser
12.15 - 12.45 Yoga Nidra - FULLT

Sal 2:
10.45 - 11.15 Ashtanga Yoga - 6 ledige plasser
11.30 - 12.15 Yoga Nidra - 6 ledige plasser
12.15 - 12.45 Deva Yoga - 4 ledige plasser

Du kan melde deg på akkurat det du vil og du kan mikse fra saler.

YouFlow er en yoga, Qigong, tai chi og Pilates inspirert time med fokus på mykhet, flyt, kraft og energi. Her beveger vi oss til deilig musikk.

Deva Yoga er en meditativ yogaform for deg som sliter med muskel og skjelettplager, stress, uro, søvnproblemer eller/og kroniske smerter. Dette er timen for ro, oppmerksomhet i kropp og sinn.

Yoga Nidra er en hvilende yoga praksis. Her blir du guidet i en dybde avspenning med yogiske teknikker for nærvær i kropp og møte med sjel. Resultatet av praksisen er dyp fysisk og mental avspenning.

Ashtanga yoga er en tradisjonell og dynamisk yogaform som fokuserer på å forene pust, bevegelse og meditasjon. Den er kjent for sin struktur, hvor en bestemt rekkefølge av stillinger (asanas) praktiseres i en flyt.

Du får:
Delta på tre ulike yoga praksiser
Verktøy du kan ta med hjem
Frukt og te
Møte Stine, Ann Kristin og Maria, og andre kvinner som deltar

Pris 350,- for hele pakken!

Påmelding til holistisktrening@gmail.com eller 95270711.

Vi gleder oss til å møte deg! 
Vi gleder oss til å dele våre gaver med deg! 
Vi gleder oss til å samles for en magisk yogastund hos Holistisk Trening